Suscribirse por RSSRollers, el deporte ideal para tonificar el cuerpo
¿Quién dijo que para estar delgada hay que pasar horas en el gimnasio? Si te aburres en ellos puedes quemar calorías andando en rollers, un deporte cada vez más popular que involucra a cada parte de tu cuerpo y te invita a bajar de peso en forma divertida y amena.
La moda de los rollers se impuso hace más de una década, cuando hizo su incursión una nueva generación de patines mucho más rápidos y efectivos. Con ellos, es posible tonificar los músculos -en especial piernas y glúteos- y quemar unas 300 calorías en apenas 30 minutos.
Pero eso no es todo pues además es un deporte que te anima a desarrollar el equilibrio, los reflejos y la coordinación. La primera vez que te subes a los rollers puedes sentir cierto vértigo pero es eso mismo lo que te activa la capacidad de reacción y te otorga una mayor agilidad.
Lo ideal es usar cascos y rodilleras ante posibles caídas pues verás que con el tiempo te animas a realizar nuevas proezas y saltos. Además, es una gran actividad para hacer amigos pues hay un importante circuito de roller en cada ciudad y es común que se organicen salidas y paseos.
Así es que si quieres comenzar a practicar una actividad deportiva, piensa en los rollers pues te abrirá una puerta que no querrás cerrar nunca.
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