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Nada más atractivo que unas piernas tonificadas. Si bien no hay como luchar contra la genética es probable que si llevas un estilo de vida saludable puedas lucir faldas y llamar la atención.

En ese sentido, influyen algunos hábitos cotidianos que ayudan a conservar el aspecto de tus piernas. ¿Quieres lucir piernas bonitas? Bien, entonces debes repasar tu modo de vida para saber si realmente estás cumpliendo con los requisitos necesarios para lograr esas piernas de película.

Los consejos en belleza de los expertos ahondan en no abandonarse y practicar ejercicio. La inactividad es enemiga de las piernas bonitas y es por eso que se sugiere elegir una actividad placentera y practicarla al menos dos veces a la semana para así tonificar las piernas, tornearlas y ayudar a mantener los músculos.

Evita estar parada o sentada durante mucho tiempo pues estas extremidades están diseñadas para el movimiento. Es por eso que no ayuda llevar un estilo de vida sedentario. Si no te queda otra opción, debes levantarte al menos una vez por hora. Y si debes permanecer parada durante largos períodos es importante que favorezcas la circulación caminando.

Es importante mantener la circulación de las piernas y el movimiento ayuda a hacerlo. También se puede contribuir usando prendas sueltas y evitando los pantalones ajustados u otras prendas que pueden dificultar la circulación en ciertas zonas.

Los masajes ayudan a la circulación y puedes hacerlos tú misma incluso aplicando una crema. Y otro consejo es mantener las piernas estiradas hacia arriba ya sea usando un cojín o cualquier otro soporte.

Otro buen consejo es realizar baños con agua fría para así contraer las venas que se dilatan durante el día.

Mantener un peso equilibrado es otro de los grandes secretos para lucir piernas esculturales. Recuerda que son ellas las que sostienen el peso de todo el cuerpo y cuanto más kilos tengas más esfuerzo deberán realizar a diario.

1-09-2010 17.254 visitas 1 Comentario por Leti  Cuéntaselo a una amiga