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Dietas »
Algunas dietas apuntan directamente a quemar las grasas en forma intensiva. Esto sucede con gran eficacia si además las combinamos con una intensa rutina de ejercicios.
La dieta quemagrasas se ocupa precisamente de ambos puntos pues se trata de una dieta que presta atención a la ingesta de alimentos siempre y cuando estén en estrecha relación con la práctica de ejercicios.
Para que la dieta quemagrasas funciones debéis realizar deportes al menos durante una hora o una hora y media diaria. Los ejercicios deben ser aeróbicos durante al menos 20 minutos …
