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Dietas »
El chocolate es como uno de esos galanes de cine que nos conquistan con sus labios carnosos y su mirada sexy. Son pocas las mujeres que salen invictas frente a esta poderosa tentación oscura que se expone en vitrinas y nos invita a sumergirnos en un mar de sabrosa exquisitez.
Claro que luego debemos pagar por nuestros pecadillos, en especial cuando la gula se transforma en nuestra gran enemiga y la balanza anticipa lo que será una batalla perdida. Porque así de sabroso como es, también nos hace engordar. Y mucho.
Pero …
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Algunas dietas apuntan directamente a quemar las grasas en forma intensiva. Esto sucede con gran eficacia si además las combinamos con una intensa rutina de ejercicios.
La dieta quemagrasas se ocupa precisamente de ambos puntos pues se trata de una dieta que presta atención a la ingesta de alimentos siempre y cuando estén en estrecha relación con la práctica de ejercicios.
Para que la dieta quemagrasas funciones debéis realizar deportes al menos durante una hora o una hora y media diaria. Los ejercicios deben ser aeróbicos durante al menos 20 minutos …
