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La caída del cabello es uno de los grandes fantasmas que afecta tanto a hombres como a mujeres, si bien son ellos son que por lo general sufren esta problemática. Las razones por las que una persona puede perder el pelo son muy disímiles y van desde el estrés hasta la falta de sueño, los cambios hormonales o la herencia genética.
Si bien en algunos casos no hay grandes soluciones para evitar esta situación es posible que con algunos cuidados se logre reducir el problema o al menos postergarlo lo más …

La vida de estos días es demasiado estresante como para que nuestro cuerpo pueda resistir los embates cotidianos.
Es por eso que cada vez más personas sufren de contracturas. Si bien lo mejor para evitar esta dolencia es practicar deportes o actividades como el yoga, los masajes también son grandes aliados.

Muchas de las contracturas se concentran en la zona de los hombros, el cuello, los omóplatos y la nuca. Para aliviar esta parte del cuerpo hay algunos masajes específicos que pueden ayudar a la hora de aliviar las tensiones y los …

Reiki, yoga, acupuntura, masajes. Confieso que me sometería a cada una de estas prácticas cada día de mi vida. En especial los masajes, tan suaves y efectivos a la hora de aliviar dolencias.
El yoga es otra práctica que ayuda a tonificar los músculos sin necesidad de realizar movimientos bruscos. También es recomendado para aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y tonificar el cuerpo.
Aconsejo practicarlo al menos dos veces por semana en algunos de los muchos centros dedicados a esta actividad. Y si no queréis asistir regularmente a una clase …