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Los años no vienen solos y por eso hay que prestar atención al ejercicio físico para así conservar la figura. Pero en estos tiempos es difícil hacerse de unas horas libres para practicar un deporte aunque esto no es excusa para no hacer nada.
Sólo necesitas unos 15 minutos diarios para prestarle atención a tus piernas. Puedes elegir el horario, temprano en las mañanas o a última hora para así realizar una pequeña rutina diaria en casa que te ayudará a tonificar los muslos.
Hay varios ejercicios para muslos y uno de …
