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La dieta de la zona es una de las más seguidas por las estrellas de Hollywood. Se trata de una dieta que consiste en moderar los niveles de insulina dentro de una determinada “zona” (de ahí le viene el nombre). En los menús de esta dieta, se mantiene una cantidad bastante alta de proteínas, carbohodratos y grasas, teniendo en cuenta las características de cada persona.
Esta dieta tiene muchas ventajas y hay varios estudios que han demostrado que es bastante efectiva, y además, lo que se pierde es grasa, y no líquidos, …
