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Lo primero que dicen los médicos cuando estamos un poco excedidas de peso o tenemos la presión algo alta o no hacemos nada y el cuerpo se nos está oxidando es que salgamos a caminar. Una media hora, cuarenta minutos o una hora entera a buen paso es el mejor ejercicio aeróbico y es cierto que mucha gente logra adelgazar caminando. También es cierto que muchas personas no tienen tiempo o no tienen un espacio físico (una plaza, un barrio arbolado) para salir a caminar así que terminan por comprar …
