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Una dieta saludable es aquélla que incluye una importante porción de frutas y vegetales a diario, cereales, proteínas (carnes, pescados, etc) y algo de hidratos de carbono. Algunas teorías creen que lo mejor para bajar de peso es una dieta disociada en la que se eliminan ciertos alimentos para así producir una suerte de “shock” en la que cuerpo a lo largo de los días registra la falta de azúcar en el cuerpo y entonces comienza a consumir la que se encuentra presente en el cuerpo consiguiendo así un marcado …
